Obésité : les enfants doivent dormir pour l'éviter à l'âge adulte
Monde - Si l'on savait déjà que le sommeil est très important chez les enfants, une nouvelle conséquence des "petites nuits" vient d'être découverte. En effet, dormir moins de 10 heures quotidiennement durant l'enfance favoriserait l'obésité à l'âge adulte.
Obésité : les enfants doivent dormir pour l'éviter à l'âge adulte
L'obésité est un mal de plus en plus répandu dans notre société. Elle entraîne de nombreux problèmes de santé et afin de la combattre, beaucoup de scientifiques s'intéressent à ses causes. De très nombreuses études ont démontré l'existence d'un lien entre le nombre d'heures de sommeil et l'obésité chez l'adulte et l'adolescent, ainsi que sur le développement d'un diabète de type 2. Des scientifiques des universités de Washington et de Californie se sont cette fois intéressés à ce lien chez les tout-petits. Leur conclusion : avant l'âge clé de 5 ans, la quantité de sommeil influerait directement sur le risque d'obésité. Il faudrait donc que les bébés et les petits enfants dorment au moins dix heures par nuit.On peut se demander quel est le mécanisme scientifique qui explique un tel lien. La réponse serait hormonale. En effet, le manque de sommeil causerait un dérèglement des hormones responsables de l'appétit. Ceux qui dorment peu auraient ainsi plus de risques d'avoir faim pendant la journée et d'être tentés par des en-cas.
Source : Yahoo - Santé
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