Sommeil : Près de 76% des seniors se disent satisfaits
Des disparités existent en fonction de l'âge puisque un tiers des 50-60 ans disent manquer de sommeil, contre 12,7% des plus de 60 ans.
L'étude rapporte que 22% des séniors interrogés déclarent mal dormir. Parmi eux, 72% se plaignent d'insomnie, 38% évoquent les cauchemars et les "rêves intenses", 36% le décalage des horaires de sommeil et 21% le syndrome d'apnées du sommeil.
Selon l'enquête, les personnes interrogées dormant moins de 7 heures présentent en moyenne 3 à 4 pathologies telles que le diabète, l'hypertension artérielle, une maladie cardiaque ou encore un cancer, contre 1 à 2 pathologies pour les personnes qui dorment plus de 8 heures par jour.
Ainsi, 37,1% des séniors insomniaques ont une maladie chronique du dos et des articulations, contre 21,1% qui présentent une douleur chronique, 16,4% des troubles de l'audition et 14,3% des troubles de l'équilibre. Le syndrome d'apnées du sommeil est, quant à lui, associé à une maladie du dos (46,9% des personnes interrogées), une maladie cardiaque (33,6%) ou une douleur chronique (30,3%). Enfin, 36% des séniors déclarant avoir eu un cancer ne dorment que 6 à 7 heures pas jour.
Enfin, l'étude révèle que 31% des personnes interrogées ont commencé à faire la sieste lorsqu'ils ont pris leur retraite. Néanmoins, 55% des séniors ne se lèvent pas plus tard à cette période de leur vie, et 59% d'entre eux ne dorment pas plus longtemps.
Cette étude a été réalisée par l'Institut National du Sommeil et de la Vigilance par téléphone auprès d'un échantillon représentatif de 1.017 personnes âgées de 50 ans et plus selon la méthode des quotas en janvier 2010.
Source : Yahoo - Santé
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