Amour, travail, amitié : 6 types de limites à fixer pour préserver sa santé mentale

Pour certaines personnes, il n’est pas facile d’exprimer leurs limites, surtout si elles ont l’habitude d’évoluer dans un environnement où celles-ci ne sont pas respectées. Que vous fuyiez le conflit au détriment de votre propre bien-être avec votre partenaire, que vous ayez du mal à dire non à votre boss ou que vous aimeriez tenir plus souvent tête à vos ami·es lorsqu’iels vous manquent de respect, fixer vos limites vous aidera à protéger votre énergie et votre santé mentale.