Carte allergie printemps 2023 : quels pollens en ce moment ?

 Quels arbres ou plantes sont en cours de pollinisation cette semaine et peuvent gâcher la vie des personnes allergiques ?

Ces cartes sont établies par le Réseau national de surveillance aérobiologie (RNSA).

• La saison des pollens de bouleau, qui a démarré la semaine dernière, est bel et bien là et touche désormais une grande partie du pays avec un risque d’allergie de niveau moyen à élevé.
• Dans le sud du pays ce sont les pollens de cuprécessacées (cyprès…) qui sont toujours très présents. Le risque d’allergie est de niveau élevé. Les pollens de pariétaires autour de la Méditerranée présentent un risque de niveau faible à moyen.
• Les pollens de frêne, orme, aulne, saule et peuplier sont tojours présents avec un risque d’allergie de niveau faible à moyen.
• Les premiers pollens de graminées arrivent par l’ouest du pays,  avec un risque de niveau faible à moyen.
• Les premiers pollens de platane arrivent par le sud avec un risque d’allergie déjà de niveau moyen.

L’allergie au pollen peut sévir de février à septembre. Les grains de pollens sont libérés dans l’atmosphère par les végétaux pendant les périodes de floraison, puis diffusés par les insectes et le vent pour permettre la fécondation.

Pollens d’arbres, notamment :

• Famille des bétulacées : aulne, bouleau, charme, noisetier…
• Famille des cupressacées : cyprés, genévrier, thuya…
• Famille des oléacées : frêne, olivier, troène…
• Famille des platanacées : platane
• Famille des salicacées : saule, peuplier…

Pollens d’herbacées, notamment : armoise, ambroisie, graminées, plantain, ortie, pariétaire…

Tous les pollens ne sont pas allergisants. Pour provoquer des symptômes d’allergie, il est indispensable que les grains des pollens arrivent sur les muqueuses respiratoires des personnes. Et, comme l’explique le RNSA (source 1),  Ce sont les pollens transportés par le vent qui sont les plus allergisants. On parle de plantes anémophiles. À distinguer des plantes entomophiles, « qui  nécessitent l’intervention d’un insecte pour assurer leur fécondation en transférant le pollen de la fleur mâle d’origine à la fleur femelle. »
Parmi les pollens les plus allergisants :

• les bétulacées, notamment bouleau, aulne et noisetier,
• les conifères, notamment le cyprès,
• les graminées, notamment l’ivraie
• l’ambroisie,
• la pariétaire.

Votre nez coule ou est bouché, vous avez des crises d’éternuements, vous vous sentez fatigué, vos yeux sont rouges et vous démangent… ces signes qui se manifestent pendant la période des pollens peuvent être caractéristiques d’une allergie au pollen, communément appelée rhume des foins. Si ces signes persistent en dehors de la saison de pollinisation, votre allergie respiratoire n’est probablement pas due aux pollens, mais à d’autres substances comme les moisissures, les acariens…

Des applications gratuites vous permettent de suivre l’arrivée des pollens dans votre région, avec l’envoi de notifications pollen par pollen. Savoir qu’un pic est annoncé permet de prendre un antihistaminique la veille pour être tranquille.

Alertes pollens : l’application distille des conseils pour gérer votre allergie au quotidien et des informations concernant la météo et la qualité de l’air. Vous pouvez configurer jusqu’à 5 pollens et 5 départements favoris et choisir d’activer la géolocalisation qui permettra à l’application d’afficher automatiquement les informations de votre zone géographique. Disponible sur Play store et Apple store.

Ma vie d’Allergik : les principales fonctionnalités de l’application sont le suivi personnalisé, les rappels et notifications, la disponibilité des données polliniques et la possibilité de relever des défis quotidiens. Vous trouverez également des informations pratiques, des astuces et conseils, etc… L’application est disponible sur Google Play et l’Appstore.

Pollen : l’application fournit une prévision de pollinisation personnalisée pour les trois jours à venir dans votre zone. Elle s’appuie sur le journal pollinique et calcule votre niveau personnel d’exposition. Les symptômes d’allergies peuvent être consignés et comparés avec la pollinisation dans le journal pollinique. Disponible sur Google Play et l’App Store.

Par e-mail : vous pouvez aussi via RNSA recevoir chaque semaine dans votre boîte  mail une alerte pollinique personnalisée.

S’il n’est pas possible d’éviter complètement les allergènes responsables de la crise, il est possible de limiter le risque d’exposition et de crises allergiques en adoptant quelques règles au quotidien, par exemple se laver les cheveux en rentrant chez soi chaque soir. Un lavage de nez quotidien est aussi recommandé. Bien suivre également son traitement antihistaminique et ne pas hésiter à consulter un médecin ou un allergologue en cas de symptômes, l’asthme allergique étant l’un des plus graves.