Santé

Le Santé magazine de juin 2023 est sorti !

Polluants, allergies, virus… on protège ses poumons !

Les temps sont durs pour nos poumons ! Cet hiver, il a fallu affronter une triple épidémie de grippe, de Covid-19 et de bronchiolite. Dans le même temps, la qualité de l’air que nous respirons est loin d’être satisfaisante, même si des améliorations ont été notées ces dernières années. Enfin, le réchauffement climatique ne facilite pas notre santé respiratoire en nous exposant à des polluants et à des allergènes de plus en plus virulents. Face à ces évolutions, nous devons apprendre à nous protéger.

Nos experts vous donnent des conseils pour augmenter son souffle et prendre soin de ses poumons. Ces derniers ont de nombreux ennemis qui les agressent : virus, tabac, pollution atmosphérique, pollens… Heureusement, on peut s’en protéger ou au moins réduire leur impact. On parle beaucoup de la pollution de l’air extérieur, mais ce que l’on sait moins, c’est que la pollution de l’air à l’intérieur des habitations est plus importante, explique Aline Perraudin, directrice de la rédaction

Retrouvez tous les conseils de nos spécialistes pour savoir comment protéger vos poumons et apprendre à mieux respirer dans notre dossier spécial, page 22.

Comment éviter la prise de poids liée à l’âge ?

Les statistiques le montrent : vieillir rime souvent avec grossir. Progressive, cette prise de poids est en grande partie physiologique. Certains leviers permettent de la limiter. Homme ou femme, voici notre programme pour garder la ligne, malgré le temps qui passe. Les conseils du Dr Christophe de Jaeger, physiologiste ; Raphaël Gruman, diététicien- nutritionniste ; du Dr Boris Hansel, nutritionniste et endocrinologue, hôpital de la Pitié Salpêtrière, à Paris et de Julie Quesnoit, coach Athlé Santé, Fédération française d’athlétisme pour éviter de prendre du poids en vieillissant, page 76.

Cosmétiques : mes soins beauté en pharmacie

Les rayons de nos officines regorgent de produits cosmétiques incontournables. Qualité, sûreté, efficacité, ils ont tout bon, quel que soit votre besoin ! Tour d’horizon de la beauté en pharmacie. Les conseils nos expertes pour acheter les bons produits beauté, page 94.

Et aussi au sommaire…

  • Antimoustiques, les plus sûrs et les plus efficaces, page 38 ;
  • 1 problème, 3 solutions contre les jambes lourdes, page 44 ;
  • Cigarette électronique, que risque-t-on vraiment ? page 52 ;
  • Se (re) mettre au sport : les bénéfices à court et moyen termes, page 56 ;
  • Mal-être : les signes qui doivent vous amener à demander de l’aide, page 60 ;
  • La bonne alimentation pour mieux dormir, page 86 ;
  • Mes recettes bonne circulation sanguine, page 90 ;
  • Soins : effacer les marques du cancer, page 102 ;
  • Cultivons l’amitié, c’est bon pour notre santé mentale, page 108 ;
  • La gemmothérapie, ça marche ? page 116.

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