Santé

Méthode des 4/4 : diviser sa journée pour booster sa productivité


Pour adoucir la charge mentale et le stress de la productivité, une astuce TikTok conseille de diviser sa journée en plusieurs fractions.

On a souvent tendance à se laisser distraire par un petit rien, qui nous éloigne de nos objectifs journaliers. Que ce soit au travail, pour le sport ou dans la vie quotidienne, une méthode dénichée sur TikTok permettrait de booster la productivité sainement, sans pousser le vice jusqu’à l’épuisement.

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