Santé

Pourquoi le syndrome du « super-aidant » fait du mal à notre santé mentale ?


Être là pour les autres est une belle qualité, mais trop d’altruisme peut nuire à notre santé mentale. Cette tendance à faire passer les autres avant soi s’appelle le syndrome du « super-aidant ». On vous explique pourquoi elle n’a pas que du bon.  

S’occuper des autres au lieu de soi est-il un signe que l’on préfère remettre ses propres problèmes à plus tard, ou simplement le résultat de nos choix de vie ? Certains super-aidants vivent pour aider les autres, comme le personnel médical et humanitaire, les bénévoles… D’autres sont toujours là pour les autres parce qu’ils estiment qu’il s’agit de la seule façon pour eux de recevoir amour et validation.  

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