Rentrée : 10 minutes pour arrêter de procrastiner
[ad_1]
Changer vos habitudes en dix minutes, ce serait possible grâce à une technique toute simple. Un petit défi à appliquer au quotidien qui devrait grandement apaiser votre rentrée.
Les vacances touchent à leur fin et la reprise du boulot se profile. Pour certain·es, la perspective est angoissante. Au bureau ou en télétravail, la dangereuse tentation de la procrastination refait surface. Après une période de détente sous le soleil, comment se remettre paisiblement sur les rails ?
Repousser ses tâches au lendemain pour éviter un trop gros stress peut vite se transformer en cercle vicieux. Si cela donne l’impression que l’on s’épargne une bonne dose d’angoisse et d’émotions négatives, celles-ci reviennent de plus belle lorsque l’on se retrouve au pied du mur, face à une deadline.