Totale déprime : pourquoi NON, le « Blue Monday » ne nous atteindra pas cette année
Vous avez forcément entendu parler du jour le plus déprimant de l’année : il tomberait le troisième lundi du mois. Vous l’appréhendez ? N’ayez craintes, le « Blue Monday » ne passera pas par vous. La preuve.
Pourquoi le troisième lundi du mois serait-il atrocement déprimant ? En 2005, des psychologues américains ont identifié le pire jour de l’année, formule mathématique à l’appui (dont on se passera ici). Si ce jour-là, nous avons le moral à zéro, c’est parce que (dans le désordre) : on n’a plus d’argent (Noël), il fait froid, il fait gris, il fait nuit tôt, nos bonnes résolutions sont (déjà) mortes, les vacances sont très loin… Sans oublier que le lundi, en général, on est au bord du gouffre.
Une belle escroquerie
Alors que tous les médias se sont emparés de cette formule mathématique en véhiculant une série de conseils pour « survivre » en ce jour terrible, l’auteur de l’étude a avoué cinq ans plus tard, en 2010, que le Blue Monday était le résultat d’un coup marketing. Une compagnie aérienne (Sky Travel) serait derrière tout ça. En nous mettant dans le crâne que RIEN NE VA, nous voilà tentés de réserver des billets d’avion pour nous aérer. Donc merci la supercherie. Sachant, en plus, que la déprime n’a rien de mathématique (on aurait davantage écouté à l’école). Voilà pourquoi vous ne craignez rien en ce lundi 20 janvier 2020, du moins vous ne craignez pas plus ou pas moins qu’un lundi lambda.
Garder le moral en janvier (et en février)
Le Blue Monday est donc une belle arnaque. Il n’existe pas ou bien il existe tous les jours que font janvier et février. Force est de reconnaître que cette période de l’année ne nous excite pas des masses. En novembre et décembre, quand les jours raccourcissent et que les températures diminuent, on garde la pêche : c’est bientôt Noël (et tu fais quoi le 31 ?). L’ambiance des fêtes nous stimulent. Mais janvier et février nous enchantent moins. On attend avec impatience le printemps et les beaux jours. On traverse donc une soixantaine de Blue Monday (super la vie). Comment tenir le choc ? Avaler des séries, profiter du moindre rayon du soleil, lire des romans feel-good et serrer les fesses : le mois de mars n’a jamais été aussi proche. En manque d’idée ? Voilà 7 trucs à faire seule ou à deux pour éviter la déprime de janvier.
