HIBAPRESS-RABAT
On sait parfaitement que la préparation de présaison est la plus importante pour tout un club qui cherche à vouloir mieux saisir sa saison sportive et mettre en sorte de ne rien laisser au hasard surtout sur le plan physique et collectif
Aujourd’hui, on consent à ce que le physique est le point fort pour un club de réaliser des prouesses car dans une situation de force qui peut lui permettre de gagner tous ses duels
Et comme l’entraineur français Patrice Baumel ( ex adjoint de Hervé Renard avec les Lions de l’Atlas et coach des U23) est avant tout un véritable préparateur physique que coach, il a donc pris l’initiative de tenter une nouvelle expérience avec son club qu’il entraine depuis l’an dernier le Mouloudia Club d’Alger ; le sommant de pratiquer une nouvelle méthode des plus efficace pour finalement se voir très « robuste » pour le prochain championnat algérien et tenter de faire en sorte une meilleur entrée en compétition africaine
De ce fait, le Mouloudia Club d’Alger qui effectue son stage de présaison à Rennes en France, est soumise à une préparation physique des plus ardues, hors du commun en perspective. L’entraineur français du MC Alger Patrice Baumel a saisi cette belle occasion de se trouver hors du circuit urbain soumis ses joueurs à des exercices physiques ardus, calqués sur les entraînements des soldats américains, ce qui les a mené à vite faire le buzz sur les réseaux sociaux
Ceci dit, on rappellera que le « Boot Camp » est une méthode d’entraînement qui utilise l’environnement naturel pour pratiquer des exercices physiques et des séances spécifiques calqués sur les entraînements des soldats américains. Les cours se déroulent toujours en extérieur, dans un cadre naturel hors zone de confort, loin des salles de sport. Les obstacles tels que les marches d’escalier, les troncs d’arbre ou encore les pentes se transforment en terrain de jeu naturel.
Les exercices se basent sur un travail de renforcement musculaire au cours duquel toutes les zones du corps sont sollicitées. Pompes, abdos, ramping, marche, footing, parcours du combattant, épreuves de force…etc.
De plus, les images des entrainements « militaires » du Mouloudia, sont largement partagées et commentées sur les réseaux sociaux,
. Les images des joueurs en train de s’entraîner sont impressionnantes et montrent leur détermination à se préparer pour la saison à venir.
Toujours est-il, le Boot Camp est une méthode d’entraînement qui peut être très efficace pour améliorer la condition physique des joueurs de football. Les exercices physiques intenses et variés permettent de travailler toutes les zones du corps et d’améliorer la force, l’endurance et la résistance. De plus, l’entraînement en extérieur permet de travailler la coordination, l’équilibre et la stabilité, des compétences importantes pour les joueurs de football.
