La question psy : « Pourquoi ai-je tant de mal à profiter du moment présent ? »
Malgré tous nos efforts, il est parfois difficile d’être en phase avec soi-même et le monde qui nous entoure. « Profiter de l’instant présent » sonne comme une rengaine, ou un objectif que l’on ne parvient pas à atteindre. Parce que l’on peut être bloqué dans le passé et que la mélancolie nous accapare, malgré notre envie de vivre à fond une journée entre amis, un dîner romantique ou des vacances attendues de longue date. Au contraire, l’anxiété peut nous pousser à vouloir tout planifier, à penser aux échéances qui nous guettent, au pire scénario possible. Et si, une fois dans le moment, nous étions incapables de le savourer ? Nos attentes étaient-elles trop élevées ? Avions-nous trop idéalisé cet instant, au point de ne plus en saisir l’intérêt ? Comment expliquer ce manque de l âcher-prise qui nous enferme ?
