Pourquoi mes ongles sont striés : causes et solutions

Nos ongles sont d’inestimables indicateurs de notre santé globale et le moindre changement d’apparence ou de texture suscite bien souvent des préoccupations esthétiques. C’est notamment le cas des stries transversales ou longitudinales. D’où viennent-elles exactement ? Faut-il s’en inquiéter et comment les atténuer ? On fait le point avec le Dr Georges Reuter, dermatologue-vénérologue et vice-président du Syndicat national des dermatologues vénérologues (SNDV).

Les stries ongulaires se présentent sous la forme de fines lignes ou rainures qui traversent l’ongle de part et d’autre et leur apparence peut varier, allant de stries légères quasi-invisibles à des stries profondes et plus évidentes. Comme le rappelle le Dr Reuter, ces stries peuvent être longitudinales (courant de la base de l’ongle vers son extrémité) ou transversales (courant dans la largeur, d’un côté à l’autre de l’ongle). Elles peuvent être de la même couleur que l’ongle, voire légèrement blanchâtres ou jaunâtres et rendre la surface de l’ongle rugueuse ou irrégulière au toucher.

« Les stries concernent aussi bien les ongles de mains que les ongles de pieds. Cela dit, elles peuvent être plus prononcées sur les mains », précise le Dr Reuter. Par ailleurs, elles peuvent survenir chez les femmes comme chez les hommes, quel que soit leur âge.

« Les stries longitudinales peu marquées sont malheureusement une conséquence inéluctable du vieillissement », répond le dermatologue. Et de préciser : « Ces irrégularités sont sans doute liées à des multiplications non synchrones des cellules de la matrice de l’ongle ». Il s’agit donc d’une évolution naturelle qui nous concerne tous et toutes tôt ou tard, d’où leur surnom : « rides de l’ongle ».

Les stries longitudinales, plus marquées, elles, sont le plus souvent dues à une fragilité liée aux produits d’entretien ménagés ou professionnels.

Moins fréquentes, les stries transversales (aussi dites horizontales) peuvent apparaître suite à un micro-traumatisme (excès de manucures, refoulement des cuticules, etc.) ou encore à un problème de santé sous-jacent qui demande une attention particulière.

Les stries transversales peuvent parfois être associées à une condition médicale sous-jacente, comme le psoriasis, le lichen plan, des troubles thyroïdiens ou encore des maladies auto-immunes comme le lupus érythémateux systémique. « Les chimiothérapies anticancéreuses et certaines immunothérapies peuvent aussi déformer les ongles », souligne le Dr Reuter.

Les carences alimentaires en vitamines, en zinc, et en fer sont réputées pour être à l’origine de stries longitudinales. Mais contrairement à ce que l’on pourrait penser, les carences alimentaires n’ont pas d’impact sur l’apparition de stries longitudinales ou transversales, assure le dermatologue. Et d’ajouter : « une alimentation équilibrée suffit généralement à assurer la bonne santé ongulaire ».

Vous l’aurez compris, les stries les plus courantes sont donc les stries longitudinales, principalement liées au vieillissement. Néanmoins, si vous remarquez des changements significatifs dans l’apparence de vos ongles, comme des stries de plus en plus prononcées, des douleurs ou d’autres symptômes associés, consultez votre médecin traitant qui vous redirigera vers un(e) dermatologue pour bénéficier d’un diagnostic précis.

La solution dépend évidemment de la cause sous-jacente des stries… Si les stries sont liées à l’âge, elles ne présentent aucune gravité et il n’est malheureusement pas possible de les contrer : vous aurez beau polir vos ongles, les stries continueront à apparaître. Si les stries sont liées à des micro-traumatismes répétés, prenez les mesures de prévention nécessaires. Enfin, si elles sont associées à d’autres symptômes et semblent être le résultat de pathologies spécifiques, consulter un(e) spécialiste !

Comme nous l’expliquait la Dre Inès Zaraa, dermatologue spécialiste de l’ongle, dans cet article dédié à la pousse des ongles, plusieurs habitudes permettent de protéger nos ongles.

• Adoptez une alimentation équilibrée riche en vitamines et en minéraux et hydratez-vous suffisamment.
• Hydratez régulièrement vos ongles avec une huile végétale comme l’huile de ricin pour les renforcer et évitez de les ronger.
• Utilisez des coupe-ongles propres, évitez de couper les cuticules et ne limez pas la surface d’un ongle.
• Appliquez une base protectrice sur vos ongles avant d’utiliser du vernis à ongles.
• Évitez de garder trop longtemps les mains dans l’eau (cela fait ramollir les ongles et les fragilise) et portez systématiquement des gants lors de tâches ménagères ou lorsque vous jardinez.
• Dans la mesure du possible, limitez les traumatismes (limitez l’utilisation de faux ongles, de vernis semi-permanent et de gel, évitez d’utiliser vos ongles comme des instruments, de les gratter ou de les exposer à des pressions excessives).
• N’utilisez pas de durcisseurs d’ongles, surtout s’ils contiennent du formaldéhyde. Contrairement aux apparences, ils fragilisent l’ongle et n’ont pas d’effet sur sa croissance.
• Ne négligez pas votre santé générale et prévenez au maximum les infections au niveau des ongles.

Au risque de nous répéter, des facteurs comme l’âge et la génétique ne peuvent pas être contrés. Mais en suivant ces conseils et en adoptant une bonne routine de soins, vous parviendrez peut-être à limiter les stries longitudinales et à maintenir vos ongles en bonne santé.