Saviez-vous qu’il est dangereux d’utiliser votre téléphone aux toilettes ?

Le Dr Salhab, également connu sous le pseudonyme « thestomachdoctor » sur TikTok, a expliqué que cette pratique peut entraîner des problèmes de santé, en particulier des hémorroïdes. Il a mis en garde contre le fait que l’utilisation prolongée du téléphone en position assise aux toilettes peut exercer une pression excessive sur la région anale, augmentant ainsi le risque de développer ces veines dilatées et enflammées, communément appelées « hémorroïdes ».

En outre, le Dr Salhab a soulevé une autre préoccupation cruciale : l’exposition du téléphone aux bactéries présentes dans les toilettes. Les toilettes, en dépit d’être des espaces de propreté personnelle, peuvent être un terrain fertile pour diverses bactéries indésirables. Lorsque l’on utilise son téléphone aux toilettes, on risque de transférer ces germes sur l’appareil, ce qui peut être préjudiciable à la santé, en particulier si l’on touche ensuite son visage ou ses aliments sans se laver soigneusement les mains. Pour remédier à cette problématique, le Dr Salhab a formulé quelques conseils pratiques. Il a suggéré de limiter l’utilisation du téléphone aux toilettes autant que possible. Cette simple mesure peut contribuer à réduire le temps passé aux toilettes, réduisant ainsi la pression exercée sur la région anale.

De plus, le Dr Salhab a recommandé l’utilisation d’un tabouret sous les pieds lors des selles. Cela peut favoriser un alignement plus naturel du rectum et de l’anus, facilitant ainsi le processus de défécation. En outre, il a conseillé d’ajouter davantage de fibres à son alimentation en incorporant des fruits tels que le kiwi, le fruit du dragon, les pommes, les poires, les pruneaux, et de la vitamine C, qui sont connus pour stimuler le transit intestinal. Le médecin a également mentionné la possibilité de recourir à des compléments alimentaires, notamment l’enveloppe de psyllium, l’oxyde de magnésium et le citrate de magnésium, pour maintenir une santé digestive optimale.

Le Dr Salhab a souligné l’importance de rester hydraté et de boire beaucoup d’eau pour faciliter le transit intestinal et éviter la constipation. Il a également rappelé que ces conseils visent à améliorer la santé globale et à minimiser les risques potentiels associés à l’utilisation du téléphone aux toilettes. Finalement, le médecin a exhorté les individus à maintenir les toilettes comme un lieu de propreté et d’hygiène, loin des distractions numériques. Des études antérieures ont révélé que les écrans de smartphones peuvent héberger des bactéries fécales, dont E. Coli et des streptocoques fécaux, mettant ainsi en évidence les risques pour la santé associés à cette pratique. Il a conclu en soulignant que l’heure passée aux toilettes devrait être consacrée à cette activité uniquement, dans un souci de propreté et de santé personnelle (source 1).