Santé
Dépression : pourquoi donner une « liste de soutien » à son conjoint permet de mieux la traverser ?
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Si la maladie mentale interfère avec votre capacité à communiquer avec votre partenaire, dresser une « liste de soutien » pourrait vous aider.
La dépression peut rendre la communication dans un couple compliquée, voire impossible. Exprimer sa tristesse, ses doutes, et suggérer des moyens de nous aider peut être un vrai challenge lorsque l’on souffre d’un trouble dépressif, qu’il soit chronique ou non. Cela peut entraîner de la frustration et des tensions pour les deux partenaires : l’un peut avoir l’impression de ne pas s’exprimer suffisamment et l’autre peut se sentir impuissant. Sur TikTok, une utilisatrice recommande une méthode qui a révolutionné son couple.