Voici les avantages d’une rupture amoureuse
Les séparations amoureuses pèsent souvent lourd sur la santé mentale. Et si l’on regardait le verre à moitié plein ?
Si les ruptures amoureuses semblent parfois insurmontables, elles ne doivent pas être considérées comme des échecs. Bien au contraire. Les séparations de couple s’accompagnent souvent d’émotions négatives, telles que la tristesse et la colère. Elles sont aussi propices aux remises en question et aux doutes, mais pas toujours dans le bon sens. Pourtant, ce type d’épreuves, aussi douloureuses soient-elles, procurent aussi de nombreux bienfaits, tant sur le plan personnel que sentimental.
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Se reconnecter à soi-même
Les séparations amoureuses permettent d’évoluer à bien des égards. C’est ce que met en lumière Rosie Wilby, autrice du podcast et du livre « The Breakup Monologues », dans une vidéo publiée par la BBC, et repérée par « Slate ». « Parfois, ce n’est que grâce à ces expériences douloureuses que nous commençons à faire les bons choix », souligne la comédienne, qui se fait appeler la « reine des ruptures » sur Instagram. En effet, mettre un point final à une relation amoureuse permet de mieux savoir ce que l’on souhaite pour la suite de notre vie sentimentale. Cette période transitoire est l’occasion de réfléchir à ses désirs, en se connaissant soi-même davantage, grâce à nos expériences passées. « Il est intéressant d’imaginer ce qui se passerait si l’on oubliait tout simplement le passif d’une relation pour passer à une autre », précise l’experte. Le risque serait de répéter les mêmes schémas, plus forcément adaptés à nos besoins du moment.
Par ailleurs, le poids d’une certaine charge mentale peut disparaître lors d’une rupture amoureuse. Ainsi, cette période de célibat peut être l’occasion de vous recentrer sur vous-même, et de vous adonner à des activités qui vous font du bien. Pour réveiller la meilleure version de vous-même, et vous ouvrir à de nouvelles aventures, de façon plus saine. De belles histoires vous attendent sûrement quelque part…
