Ryan Reynolds dévoile sa lutte contre l’anxiété
[ad_1]
L’acteur de renom a fait preuve de sincérité en abordant son propre combat contre l’anxiété. Ryan Reynolds a reconnu qu’il éprouvait par moments des difficultés à gérer son anxiété, allant même jusqu’à « perdre le contrôle ». Cependant, il n’a pas hésité à partager quelques astuces pour faire face à ces moments difficiles.
« Pour être honnête, tout n’est pas toujours au beau fixe. J’ai mes propres petits rituels et astuces pour rester ancré et ne pas laisser l’anxiété prendre le dessus. Parfois, cela fonctionne bien, parfois non » », confie-t-il.
Pour Reynolds, il est essentiel de prendre conscience de ces moments où l’anxiété peut devenir envahissante, même si cela signifie parfois perdre le contrôle. L’acteur a révélé sa tendance à surcharger son emploi du temps pour faire face à ces moments de détresse mentale.
« Je m’efforce de rester constamment occupé et de surcharger mon emploi du temps quand je me retrouve dans ce genre de spirale », a-t-il ajouté.
Toutefois, il reste conscient de sa situation et cherche des moyens de la gérer au mieux. Ryan Reynolds a toujours fait face à des problèmes d’anxiété, et il avait déjà évoqué cette question il y a quelques mois. Lors d’une interview sur CBS Sunday Morning, il avait partagé :
« J’ai souffert d’anxiété toute ma vie. Vraiment. J’ai l’impression d’avoir deux personnalités, et parfois, celle liée à l’anxiété prend le dessus sur l’autre », déclare l’acteur.
Ryan Reynolds encourage ainsi une conversation ouverte sur la santé mentale, rappelant que personne n’est à l’abri des luttes intérieures.