Santé
Si vous n’avez pas envie, n’allez pas à cette soirée : c’est bon pour votre santé mentale
[ad_1]
Et si refuser une invitation n’était pas si grave ? Et si c’était même bénéfique pour notre santé mentale ?
Se rendre à une soirée alors qu’on n’en a aucune envie : scénario classique que l’on a tous·tes vécu, pris·es par une flemme soudaine. Tout le contraire du FOMO. On s’efforce alors de trouver des excuses pour décliner l’invitation : maladie, imprévu de dernière minute, urgence avec les enfants… Tout y est passé ! Pourtant, une étude menée publiée dans la revue « Journal of Personality and Social Psychology » en décembre 2023 et repérée par « Cosmopolitan » révèle que le fait de refuser des invitations serait bénéfique pour notre santé mentale.