7 habitudes sur votre téléphone qui cachent de l’anxiété
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L’utilisation de notre téléphone peut être le reflet de notre santé mentale. Evitement des échanges, addiction aux infos ou au simple fait de vérifier si l’on a des notifications… qu’est-ce que ces comportements veulent dire de nous ?
Vous vous demandez si vous êtes une personne anxieuse ? Vos habitudes sur votre téléphone peuvent vous aiguiller. En situation de stress, notre corps s’adapte pour gérer l’angoisse. Il entre en mode « survie », explique au « Huffington Post » la psychothérapeute déclaré Tasha Bailey. « […] Parce que nous sommes tellement attachés à nos téléphones… c’est l’un des premiers endroits où cette réaction apparaît ». Sept habitudes peuvent être symptomatiques d’angoisses, repérées par « Psychologies », peuvent refléter nos angoisses. Voici lesquelles.