Santé
« Blues du dimanche » : comment notre cerveau peut-il s’en prémunir ?
[ad_1]
Le cafard du dimanche soir nous épargne rarement. Pourtant, grâce à quelques astuces simples, notre cerveau peut prendre le dessus sur cette angoisse.
Le dimanche soir peut être angoissant. À l’approche du coucher, le stress monte, la nostalgie du week-end paisible se fait sentir et nous faisons tout pour retarder l’arrivée du lendemain matin. Pourquoi nous dirigeons-nous vers le début de la semaine à reculons ? Est-ce le signe que nous craignons le retour au travail ? Ce trouble fréquent, appelé le « blues du dimanche soir », peut être évité d’après une récente étude de l’université d’Exeter, en Angleterre.