Santé
Vous ne savez pas quoi dire à un proche qui va mal ? Une experte a la réponse
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Difficile de trouver les mots justes lorsqu’un proche nous fait part de son mal-être. Un expert donne quelques conseils pour l’aider grâce à une technique simple.
Il arrive qu’un·e proche vous confie ses soucis et ses angoisses et que cela vous laisse démuni·e. Vous ne savez pas quoi dire pour l’aider ? Faut-il se montrer réconfortant·e, se contenter de l’écouter ou offrir une solution à ses problèmes ? Naturellement, nous avons tendance à vouloir régler les soucis des autres, parce que cela nous donne l’impression d’avoir été utile. Pourtant, des experts interviewés par le « New York Times », dans un article repéré par « Cosmopolitan », affirment que cela peut se révéler contre-productif.