La question psy des parents : « Dois-je encadrer les heures de sortie de mon ado pendant les vacances ? »

Crème solaire, maillots de bain, lunettes de soleil… Valises bouclées, les aoûtien·nes s’apprêtent à prendre la route des vacances. L’occasion pour toute la famille de prendre du repos bien mérité, et de laisser place à l’aventure. Mais dans quelle limite ? En ce week-end de chassé-croisé, nombreux sont les parents à se demander quel cadre imposer à leurs adolescent·es pendant les vacances d’été, notamment lors des sorties nocturnes.

« L’adolescence est une période où ils ont envie d’être adultes, mais n’ont pas encore la maturité pour agir en tant que tels », estime Alix, 46 ans et maman de trois filles âgées de 19, 14 et 12 ans. « Je pense qu’il est important de leur apprendre à gérer la frustration et respecter certaines règles, pour les aider à grandir. » 

Pour autant, en cette période estivale, propice à la détente, il est souvent tentant de lâcher du lest. Alors, comment encadrer les heures de sortie de son ado ? À l’approche du départ en vacances, de nombreuses questions se bousculent : « Mes filles sont-elles assez responsables pour sortir le soir ? À quelle heure doivent-elles rentrer ? Par quel(s) moyen(s) ? », se demande cette mère de famille. « Petit à petit, puis-je repousser les limites si les horaires sont respectés lors des premières sorties ? », s’interroge-t-elle encore. Globalement, les réponses à ces questions dépendent-elles de l’ado ou uniquement des parents ?

Lire aussi >>  C’est quoi le « summer slide », qui inquiète les élèves et leurs parents durant les vacances d’été ?

LA RÉPONSE D’UNE PSYCHOLOGUE 

« Cette période de liberté est très importante pour les adolescent·es, parce qu’ils grandissent énormément durant les vacances d’été, aussi bien psychiquement que physiquement. Les jeunes prennent en assurance et en maturité, parce qu’ils ont vécu des expériences extra-scolaires, personnelles et amoureuses, avec d’autres personnes et d’autres codes. On a même parfois du mal à les reconnaître à la fin de la période estivale.

Les grandes vacances, c’est toute une ambiance. Le fait de pouvoir se lever quand on veut est l’occasion pour les ados de pouvoir suivre leur rythme biologique, qui ne correspond pas du tout à celui imposé par la vie scolaire. En réalité, commencer l’école à 11 heures serait bien plus adapté. Leur rythme circadien, qui est différent de celui des enfants et des adultes, fait qu’ils vivent plus facilement la nuit. Si on les autorise à se lever tard, en fin de matinée ou vers midi, les ados peuvent sans aucun souci sortir le soir. Physiquement, il y a moins d’impact que sur les tout-petits. 

Jusqu’à quelle heure puis-je le/la laisser sortir ? 

Si vous estimez que votre fille de 12 ans est susceptible d’être responsable d’elle-même et des autres, et de comprendre quels sont les risques, il n’y a pas de souci à la laisser sortir. Ensuite, 14 ans représente l’âge des bêtises et du franchissement des limites. Tout dépend effectivement de la manière dont se sont déroulées les sorties précédentes. Adapter les horaires est une façon de montrer que vous pouvez lui faire confiance. 

Concernant les heures limites de sortie, elles sont à fixer en fonction de l’âge. Globalement, demander à son ado de rentrer à 1h du matin me semble raisonnable, mais une jeune fille de 12 ans n’aura pas les mêmes consignes que sa sœur de 19 ans. Cela dépend aussi de l’environnement et du type de soirée. Est-ce simplement pour traîner dans la rue ? S’agit-il d’une fête ? D’une soirée organisée sur la plage ? Par ailleurs, avec les ados, il est important de rester cohérent avec le cadre qu’on instaure habituellement. C’est-à-dire qu’on peut lâcher prise, mais pas complètement. Si le reste de l’année, vous leur imposez de rentrer à 23h le week-end, les laisser sortir jusqu’à 3h du matin serait un peu démesuré, car le cap est trop grand.

Généralement, les limites imposées par les parents sont des limites éducatives. Les ados ont tendance à les repousser, et ne pas suivre ce qui est dit ou recommandé parce que leurs copains et copines ont droit de rentrer plus tard. Face aux négociations, c’est à chaque parent de définir ce que lui est capable d’accepter, jusqu’où il peut lâcher prise en cette période de vacances. Il ne faut pas être trop laxiste, et garder un cadre acceptable pour tout le monde. Et comme pour tous les sujets, le dialogue est la clé. Vous pouvez leur réexpliquer ce qu’ils savent déjà, même s’ils n’ont pas envie de l’entendre. Il est aussi important de négocier les horaires avant la sortie, et non pas une fois qu’ils sont dehors.

Au-delà des horaires, quel cadre imposer à mon ado ? 

Alcool, drogue, sexe… Durant les vacances, plusieurs problématiques d’adolescent·es, notamment liées aux consommations, ressortent du fait qu’on leur laisse justement plus de liberté. Il faut absolument revenir sur ces sujets-là avant de les lâcher : si votre fille a le permis, l’alerter sur le fait de ne pas conduire après avoir bu, de ne pas monter en voiture avec une personne alcoolisée, et éventuellement glisser un test d’alcoolémie dans son sac. Il est également préférable de privilégier les transports privés. Concernant les pratiques sexuelles, lui rappeler de se protéger obligatoirement.  

Comment reprendre le rythme à l’approche de la rentrée ?

Une semaine avant la rentrée, je recommanderais de réduire les horaires de sortie pour que les ados puissent rentrer se coucher un peu plus tôt, et se lever vers 10h au lieu de midi. Souvent, il y a des soirées organisées avant la reprise des cours, ce qui peut compliquer la tâche des parents. Dans ce cas-là, je conseillerais d’autoriser les sorties à titre exceptionnel, une seule fois mais pas tous les soirs. En conclusion, il est essentiel de laisser vos ados expérimenter certaines choses, et on ne peut pas tout contrôler. C’est justement le moment de leur apprendre le lâcher-prise et d’apprendre à leur faire confiance. »