Qui consulter pour perdre du pois et dans quels cas?
Quel médecin aller voir quand on veut perdre du poids ?
Le médecin-nutritionniste, la référence en matière de poids
C’est un médecin spécialisé en nutrition, c’est-à-dire qu’il a suivi une spécialisation après ces années d’études en médecine générale. Il intervient en milieu hospitalier ou exerce en profession libéral et traite principalement les maladies liées à la nutrition telle que l’obésité, le diabète, les intolérances alimentaires…Il peut également accompagner, de concert avec une équipe médicale dédiée, les troubles du comportement alimentaire (TCA) : anorexie, boulimie…
« Si aujourd’hui, on met presque en parallèle les compétences du médecin-nutritionniste avec celles du diététicien-nutritionniste, à une certaine époque encore, les patients consultaient en premier le médecin nutritionniste qui travaillait conjointement avec un diététicien pour la partie alimentaire (recettes, portions….) » regrette le Dr Jean-Michel Cohen, médecin-nutritionniste.
La spécialité diététicienne-nutritionniste
En somme : le diététicien-nutritionniste sera bien sûr indiqué pour traiter les problèmes de poids, mais son champs d’action se limitera aux conseils alimentaires. Et contrairement au médecin nutritionniste, celui-ci ne pourra pas prescrire d’examens médicaux complémentaires (bilans sanguins…) ni réaliser d’ordonnances médicales.
L’endocrinologue, l’expert médical
Vous vous êtes mis au sport, avez revu vos repas avec des recettes équilibrées et variées et pourtant vous ne maigrissez toujours pas ? L’endocrinologue est sans doute le spécialiste qu’il vous faut consulter.
L’endocrinologue va chercher les causes du surpoids en traquant un éventuel déséquilibre hormonal, aider le patient dans sa relation avec l’alimentation. Dr Jean-Michel Cohen.
En bref, c’est l’expert médical qui va agir sur le poids dans son ensemble grâce à un bilan complet : conseil comportemental, bilan hormonal, programme alimentation adapté, rééquilibrage des portions consommées, gestion des émotions ou encore, point sur la qualité du sommeil.
Coaching sportif ou kinésithérapie, quelle est la méthode la plus efficace pour perdre du poids ? Où aller ?
Expert des mouvements adaptés à chaque morphologie, le coach sportif peut être un précieux allié pour perdre du poids en restant motivé. Toutefois, on ne saurait conseillé des sessions de kinésithérapie pour accompagner une perte de poids durable : « En effet, par le biais de massages et manipulation, la kinésithérapie pourra avoir des bienfaits par exemple au niveau cutané en favorisant la tonicité de la peau (casser les amas graisseux) » illustre le Dr Jean-Michel Cohen, médecin nutritionniste. Pour être efficaces durablement, ses séances devront toutefois s’inscrire dans un programme minceur : alimentation équilibrée, activité sportive régulière, rapport à l’alimentation, gestion du stress, bon sommeil…
Les centres thermaux d’amaigrissement, qu’elle aide en attendre ?
En France, 14 stations thermales proposent des cures thermales pour maigrir : Le Boulou, Brides-les-Bains, Capvern-les-Bains, Castéra-Verduzan, Châtel-Guyon, Cilaos (La Réunion), Contrexéville, Évian-les-Bains, Montrond-les-Bains, Plombières-les-Bains, Thonon-les-Bains, Vals-les-Bains, Vichy, Vittel. La cure thermale offre avant tout l’opportunité de retrouver une meilleure hygiène de vie à travers des soins thermaux, un suivi psychologique et des activités physiques adaptées. Comme l’explique Nathalie Negro, diététicienne aux thermes de Brides-les-Bains, au Journal des Femmes : « En cure thermale, nous ne comptons pas en kilogrammes perdus, mais en pourcentage de poids initial. Les femmes perdent en moyenne 3 à 3,5 % de leur poids initial, les hommes de 4 à 5 %. […] En un an, les personnes peuvent obtenir une perte de 5 à 10 % de leur poids initial, grâce aux recommandations et aux nouvelles habitudes prises. » Pour une perte de poids durable, le médecin-nutritionniste Jean-Michel Cohen est formel : « Au-delà de ces 21 jours de cure, le patient devra maintenir ses bons réflexes diététiques ; garder une activité physique quotidienne pour ne pas reprendre les kilos perdus et éviter l’effet yo-yo. »
Fasciathérapie, naturopathie….les pratiques non-conventionnelles sont-elles efficaces pour mincir ?
Si la naturopathie est par exemple reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) comme une médecine traditionnelle, et pourra dans certaines mesures aider une perte de poids, elle en demeurera toutefois limitée dans le sens où le naturopathe n’est pas autorisé à prescrire d’examens médicaux ni de de médicaments. Tout comme la fasciathérapie qui présente ses effets minceur grâce à des massages profonds visant les fascias, il sera recommandé de rester prudent quant à ces pratiques dites non-conventionnelles, et s’assurer que le praticien possède bel et bien une formation certifiée.
Pour les risques sur la santé qu’il présente, un surpoids ne devra jamais être pris à la légère et mérite un avis médical.
Autour des applications « minceur »
Pour se faire aider dans sa perte de poids, les personnes peuvent aussi compter sur les applications dédiées. Plusieurs d’entre-elles proposent des programmes personnalisés, des idées recettes diététiques, des exercices sportifs ou encore le comptage de calories. À titre d’exemples : Savoir Maigrir, Silweight, Weight Watchers…
Dans tous les cas, l’objectif devrait être d’éviter le gain de poids initial, de prévenir la prise de poids continue et d’atteindre une bonne condition physique et métabolique, peu importe la morphologie. Et bien qu’aujourd’hui en France, il existe un certain vide médical concernant la prise en charge de l’obésité et du surpoids en France (zéro centre d’amincissement public), la prévention ne doit pas être abandonnée et continuer de se faire depuis l’enfance.
