Qu’est-ce que le « benching », ce comportement qui peut faire souffrir en amour ?
Si vous avez la sensation d’être mis·e sur le banc de touche par votre crush, il se peut que vous soyez victime de « benching »…
À l’heure des applications de rencontres, les comportements toxiques ont la dent dure. Une multitude d’expressions fleurissent pour désigner des attitudes souvent nocives pour celles et ceux qui en font les frais. Après le ghosting, le cloaking ou encore le fireworking, une autre tendance fait des ravages dans l’univers du dating. Il s’agit du « benching », que l’on pourrait traduire littéralement par une « mise sur le banc de touche ».
Concrètement, le « benching » consiste à laisser quelqu’un sur le banc des remplaçants, tout en continuant à jouer avec d’autres prétendant·es. Cette stratégie, qui permet de garder plusieurs options sous le coude, est d’autant plus toxique que les « bencheurs » font parfois miroiter une belle histoire d’amour à leurs différents partenaires. En effet, les personnes qui adoptent ce comportement ambigu, ont tendance à envoyer des signaux positifs (dîners en tête-à-tête, textos ou autres appels téléphoniques pour se confier ou refaire le monde, sans parler des relations sexuelles occasionnelles ou régulières), sans jamais s’engager sur le terrain de l’amour. Finalement, les victimes de « benching » ont l’impression de n’être qu’une roue de secours, face à d’autres joueurs à succès.
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Êtes-vous victime de « benching » ?
Il ou elle ne répond plus à vos SMS ? Si vous remarquez une absence soudaine de contact, il se peut que vous soyez victime de « benching ». Finalement, votre crush resurgit dans votre vie au moment où vous ne vous y attendez plus. « Aveuglé par vos sentiments, même si vous savez que c’est mal, si vous aimez vraiment cette personne, vous continuerez à revenir en arrière et à reprendre là où vous avez laissé les choses, jusqu’à ce que l’inévitable se reproduise », explique Tina Wilson, experte en relations et fondatrice de Wingman, auprès de « Glamour UK ». Contrairement au ghosting, il peut être plus difficile de tourner la page…
Fixer ses limites
Ce comportement peut survenir pour différentes raisons. « Cela peut arriver si les individus ont peur ou ne veulent pas s’engager pleinement dans une relation et veulent donc garder leurs options ouvertes, explique Jade Thomas, psychothérapeute, dans les colonnes de « Stylist UK ». Cela peut également se produire lorsque quelqu’un n’a tout simplement pas de sentiments assez forts pour s’engager envers vous, mais aime vous avoir au cas où d’autres relations ne fonctionneraient pas. » Lorsque la personne en face ne se trouve pas sur la même longueur d’ondes, cette situation peut être particulièrement douloureuse. Par conséquent, « il est important de fixer des limites entre ce qui est acceptable et ce qui ne l’est pas lorsque vous sortez ensemble », insiste l’experte auprès de nos confrères. Pour faire entendre ses « propres besoins et désirs », et ainsi préserver sa santé mentale, il est essentiel de miser sur une communication sincère et affirmée.
